iPod membuat orang seperti zombie

Jangan biarkan iPod membuat anda menjadi zombie.  Mengapa demikian? Ikuti kutipan berita singkat berikut ini.

———————————-

Surat kabar Daily Mail di Inggris melaporkan bahwa Matthew Leonard, seorang siswa berbakat berusia 18 tahun, tewas tertabrak kereta api ketika sedang jogging di pagi hari Valentin yang lalu. Hal itu terjadi karena ketika jogging ia memakai iPod dan tidak mendengarkan suara kereta yang datang.

Matthew adalah kapten tim lari lintas alam di sekolahnya, berbakat lari jarak jauh, berbakat matematika dan telah mendapatkan untuk kuliah di beberapa universitas ternama. Ia pemenang medali emas pada kompetisi matematika tingkat nasional di Inggris pada bulan Nopember tahun lalu.

Surat kabar itu juga melaporkan bahwa menurut suatu hasil penelitian di Inggris setiap hari terjadi 17 karena memasukkan dirinya dalam kondisi tidak sadarkan diri dengan memakai  iPod (iPod oblivion).

Laporan penelitian itu juga menyebutkan bahwa para pejalan kaki, pejogging, pesepeda dan pesepeda motor adalah orang-orang yang dalam bahaya terjatuh dalam kondisi seperti Zombie (zombie-like condition) ketika terhubung dengan teknologi moderen seperti MP3 Player.

—————————

Semoga bermanfaat.

Salam,

Wahyu Budi Setyawan

 

Alkohol Membunuh Lebih Banyak Daripada AIDS atau TBC

AIDS adalah penyakit yang mematikan. Terkena penyakit AIDS serasa mendapatkan vonis mati. Oleh karena itu, AIDS sangat menakutkan. Demikian pula dengan TBC. Penyakit paru-paru ini sangat menyulitkan penderitanya maupun keluarganya karena sifatnya yang menahun dan menular. Banyak orang mati kerena TBC. Namun demikian, ternyata kedua penyekit itu masih kalah dibandingkan alkohol sebagai penyebab kematian. Apa yang diuraikan di bawah ini menjelaskan tentang hal itu.

Ini adalah informasi terbaru tentang alkohol yang disebarkan oleh WHO. Intinya adalah bahwa kematian karena atau yang berkaitan dengan alkohol lebih banyak daripada kematian karena AIDS atau TBC. Tulisan ini saya kutip dari detikNews, Sabtu, 12 Februari 2011.

———————————-

Organisasi kesehatan WHO merilis hasil penelitiannya tentang bahaya minuman yang mengandung alkohol. Hasilnya adalah, alkohol bertanggung jawab atas hampir 4 persen kematian di seluruh dunia.

“Lebih tinggi dari AIDS, TBC, atau kekerasan,” demikian hasil penelitian WHO yang berjudul ‘Global Status Report on Alcohol and Health‘ seperti yang ditulis oleh Reuters, (Sabtu 12/2/2011).

Sekurang-kurangnya 2,5 juta orang tewas tiap tahunnya karena berbagai hal yang berkaitan dengan alkohol. Prevalensi terbesar ada pada pria karena mereka mengonsumsi alkohol lebih banyak daripada perempuan.

“Komposisinya 4 banding 1. Para pria memiliki perilaku mengonsumsi alkohol dalam tingkatan yang berbahaya daripada perempuan di hampir seluruh tempat,” tambah laporan tersebut.

Alkohol menjadi faktor penyebab dari 60 macam penyakit dan kecelakaan. Data ini dirilis WHO untuk pertama kalinya sejak tahun 2004.

Konsumsi alkohol dikaitkan dengan penyakit pada hati, epilepsi, keracunan, kecelakaan di jalan raya, kekerasan, dan beraneka macam jenis kanker. “Enam atau tujuh tahun lalu kami tidak punya bukti kuat untuk membuktikan hubungan sebab akibat minuman alkohol dengan kanker payudara. Sekarang kami memilikinya,” ujar pejabat WHO Vladimir Poznyak.

Peningkatan kesejahteraan telah memicu perilaku konsumsi minuman beralkohol di negara padat penduduk, Asia dan Afrika. Keadaan ini diperparah dengan lemahnya kontrol otorita setempat mengendalikan peredaran minuman alkohol.

Dalam laporan tersebut juga disebutkan cara paling efektif mengendalikan peredaran minuman alkohol adalah dengan menaikkan pajak. Cara lainnya bisa dengan membatasi usia pembeli minuman alkohol dan mengatur kadar alkohol dalam darah pengemudi kendaraan untuk mencegah kecelakaan.

————————-

Demikian informasi terbaru tentang alkohol. Semoga bermanfaat.

Salam,

Wahyu Budi Setyawan

Air

kiriman dari Yunni Jatiningsih (Angkatan 80)
Copas dari milis tetangga….

Dulu kita sering diingatkan orang tua kita jangan telan biji jambu, nanti usus buntu…!!

Penulis pernah diskusi dengan temannya yang seorang dokter. Dokter itu menerangkan bahwa dia sudah ribuan kali mengoperasi orang yang kena sakit usus buntu. Selama dia operasi usus buntu, belum pernah dia menemukan di dalam usus buntu itu yang namanya biji jambu, biji cabe, apalagi biji durian ..Dokter itu menerangkan pula, bahwa sakit usus buntu terjadi karena kita KURANG MINUM AIR ! Bukan karena makan biji-bijian.

As simple as that ?? Ya, karena kurang minum air, bisa berakibat frekuensi BAB juga berkurang. Frekuensi BAB berkurang, sementara makanan yang kita makan sudah jadi sampah, yang siap dibuang, mampet di usus besar.

Akhirnya kotoran tsb naik, dan masuk ke usus buntu. Karena sudah berupa kotoran, membusuk, jadilah infeksi. Infeksi terjadi, kadar darah putih naik (karena ada infeksi), makanya kalau ada gejala USBUN, waktu dicek darah, kadar lecocyt pasti naik dengan tajam.Jadi, kalau mau terhindar dari usus buntu : Banyak lah minum air!! Kotoran didalam usus buntu akan keluar di ‘flushing’ oleh air putih.

Sekedar tips (yang saya dapat di toilet VICO, waktu pelayanan PDK disana bulan lalu) di tempat Urinoir mereka, ada 4 lingkaran yang berwarna putih (bening), lalu kuning muda, kuning agak tua, dan kuning tua sekali. Lalu dibawahnya ada penjelasan.
Warna bening : You are in good shape !
Warna kuning muda : You still Ok, but drink more Water.
Warna Kuning agak Tua : You are being dehidrated! Drink water now!
Warna kuning tua sekali : Warning, Your body in danger !!!

Kita bisa tahu kita kurang minum dari warna air seni kita.Keep drinking guys!! (Water, not alcohol !!)

Post Power Syndrom, Fenomena Bunuh Diri pada Pemain Sepakbola

Olahraga sepakbola sekarang ini dapat membuat orang sangat terkenal dan mempengaruhi gaya hidup. Persoalan bisa muncul ketika seseorang harus mundur dari dunia sepakbola. Tidak jarang, depresi yang terjadi pada diri seorang pemain yang harus meninggalkan olahraga itu menyebabkab ia bunuh diri.

Kasus-kasus berikut ini adalah contoh dari keadaan tersebut:

Justin Fashanu
Pada 1998, Justin Fashanu tewas gantung dri. Mantan pemain Manchester City era 1990-an itu nekat melakukannya karena dia tidak kuat dengan anggapan negatif terhadapnya.

Sebelum tewas, Fashanu dituduh mencabuli anak berumur 17 tahun. Itu dilakukannya usai menenggak minuman keras di apartemennnya. Tuduhan itu makin kuat ketika banyak bermunculan pemberitaan soal Fashanu yang bergabung di komunitas homoseksual.

Sergio Lopez Segu
Sergio Lopez Segu tewas secara tragis. Pada 4 November 2006, dia menabrakkan diri ke sebuah kereta api yang berjalan cepat. Nyawanya melayang seketika. Dia tewas di umur 39 tahun.

Mantan gelandang Barcelona era 1990-an tersebut nekat melakukannya karena tak kuat menahan cobaan hidupnya. Pemain yang sukses mengantarkan Barcelona menjuarai Piala Winners 1989 itu memang pensiun dini karena cedera lutut. Ini membuatnya depresi berat. Ditambah lagi pernikahannya gagal.

Paul Vaessen
Agustus 2001, sepak bola Inggris dihebohkan dengan tewasnya Paul Vaessen, Pemain Arsenal itu bunuh diri di bak mandi dengan cara mengonsumsi heroin hingga over dosis. Sebelumnya dia sempat ditangani oleh psikiatris, tapi gagal.

Perjalanan kaier pencetak gol kemenangan Arsenal ke gawang Juventus pada semifinal Piala Winners 1980 itu memang menyedihkan. Di musim pertamanya, dia memesona. Namun, di musim-musim berikutnya dia rentan cedera.

Vaessen lalu pensiun. Beberaap pekerjaan sempat digeluti. Mulai dari tukang pos hingga buruh bangunan. Sepertinya Vaessen tak bisa menerima kenyataan dan stres. Karena frustrasi, narkoba lalu dijadikan pelarian hingga mengakhiri hidupnya.

Asgotino Di Bartolomei
Kematian legenda AS Roma, Agostino di Bartolomei, juga menyedihkan. Pada 30 Mei 1994, dia menembak dirinya tepat di jantung. Diduga, Bartolomei bunuh diri karena depresi.

Dugaan penyebab depresi bermacam-macam. Diperkirakan dia tak kuat dengan bebam ekonomi yang mengimpit. Ada juga yang menduga dia tidak siap ketika pensiun dari sepak bola.

Kehidupannya berakhir mengenaskan. Selama aktif sebagai pemain, sepak terjang Bartolomei memang meyakinkan. Dia punya andil besar mengantarkan Roma merebut scudetto pada 1983. Tapi, setelah itu kariernya meredup dan sederet masalah pribadi terus-terusan mengganggunya.

Sandor Kocsis
Sandor Kocsis adalah striker hebat Barcelona di kurun waktu 1958-1965. Pada 22 Juli 1979, saat berumur 49 tahun, dia meninggal dunia. Sampai saat ini, banyak yang percaya dia tewas karena bunuh diri dengan cara menjatuhkan diri dari lantai empat di sebuah rumah sakit. Namun, ada juga yang memberitakan murni kecelakaan.

Menjelang akhir hayatnya, kesehatan Kocsis memang menurun drastis. Striker yang punya julukan Golden Head ini menderita kanker perut dab leukimia. Diduga, karena sulit menyembuhkan dua penyakit itu, Kocsis stres lalu bunuh diri.

Juan Gamper
Juan Gamper adalah aktor penting di balik lahirnya Barcelona. Pria kelahiran Swiss ini juga presiden pertama klub asal Spanyol tersebut. Selama menjadi presiden, Barcelona dibawanya meraih beberapa gelar, di antaranya 11 Championnat de Catalunya dan enam Copa del Rey.

Gamper sangat menyokong nasionalisme Catalan. Akibatnya, pria yang juga pendiri klub asal Swiss, FC Zurich ini pun diusir keuar dari Spanyol. Karena tak kuat dengan perlakuan tersebut, Gamper bunuh diri.

———————-

Contoh kasus tersebut dikutip dari Kompas Bola.

Http://bola.kompas.com/read/xml/2009/11/22/06452039/pemain-pemain.bola.yang.bunuh.diri

Pengaruh Alkohol terhadap Otak Manusia

Tulisan ini adalah kutipan dari tulisan di dalam rubrik Ilmu dan teknologi Koran Tempo, Kamis, 18 Juni 2009. Tulisan yang berjudul “Ketika Alkohol Mengalir sampai ke Otak” menceritakan tentang bagaimana pengaruh alkohol terhadap otak manusia.

Semoga bermanfaat.

———————————————————————————-

Atas nama ilmu pengetahuan, sebanyak delapan pria dan tujuh perempuan rela berbaring dibawah pemindaian MRI sambil minum alkohol menggunakan sedotan. Mereka terus minum sampai alkohol mengisi darah mereka dengan kadar 0,05 – 0,06 persen — kisaran besaran biasa dicapai dengan menenggak tiga kaleng bir itu sudah cukup melumpuhkan kemampuan menyetir. Penelitian ini dilakukan oleh Armin Biller, peneliti di Hidelberg University Hospital. Hasil penbelitian ini dipublikasikan dalam Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism. 

Ringkasan hasil percobaan itu adalah sebagai berikut:

1. Alkohol hanya butuh waktu 6 (enam) menit untuk sampai ke kepala.
2. Otak lebih memilih gula dalam alkohol yang merupakan produk turunan dari alkohol, daripada glukosa yang merupakan makanannya sehari-hari.
3. Konsentrasi substansi yang melindungi sel-sel otak, seperti kreatin, ditemukan menurun seiring dengan meningkatnya konsentrasi alkohol.
4. Choline, yang merupakan komponen membran sel otak, juga ikut berkurang. Hal ini diduga merupakan indikasi bahwa alkohol memicu banyak perubahan dalam komposisi membran sel otak.
5. Perubahan dalam metabolisme otak orang sehat setelah mengkonsumsi alkohol yang moderat, bisa kembali normal keesokan harinya.
6. Diduga, kemampuan otak untuk pulih kembali dari efek alkohol akan berkurang atau hilang sama sekali kalau konsumsi alkohol meningkat tak terkendali.
7. Efek akut yang tergambar dalam studi ini membangun basis untuk kerusakan otak yang permanen yang terkenal dalam kasus pecandu alkohol.

———————————————–

Semoga bermanfaat.

Salam,

Wahyu Budi Setyawan

sayur bayam mengandung racun?

“MARIA ETIK WIDARNINGSIH”
Mengingat informasi ini sangat penting bagi kesehatan, khususnya bagi mereka yang menyukai sayur mayur dalam hal ini bayam, berikut saya posting email yang saya terima dalam inbox email saya. Semoga bermanfaat.
Bagi anda yang menyukai bayam, kenalilah hal-hal apa saja yang terkandung didalamnya dari mulai dipanen hingga dimasak agar bisa meyajikannya secara benar.
1. Bayam mengandung zay besi yang berupa Fe2+ (ferro) <— udeh tau kan? Kalau dia terlalu lama kontak dengan O2 (Oksigen), Fe2+ akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang berguna bagi kita ada ferro. Sedangkan ferri bersifat toxid pada bayam. JADI.. kalau bayam dipanasi, akan berlaku oksidasi tersebut. (Akuw dulu bingung kenapa ibuku selalu melarang memanasi sayur bayam, beliau seh ga bisa jelasin secara ilmiah gituw, tapi selalu bilank “sayur bayam, kalu blom habis jangan dipanasi laghi”)
2. Jangan pernah mengkonsumsi bayam lebih dari 5 jam. Soalnya, selain mengandung zat yang disebutin tadi itu, bayam juga mengandung zat nitrat (NO3). Kalau teroksidasi dengan udara, maka akan menjadi NO2 (Nitrit). Nitrit adalah senyawa yang tidak berwarna, tidak berbau dan bersifat racun bagi tubuh manusia. Menurut John S Wishnok, bayam segar yang baru dicabut dari persemaiannya telah mengandung senyawa nitrit kira-kira sebanyak 5 mg/kg. Bila bayam disimpan di lemari es selama 2 minggu, kadar nitrit akan meningkat sampai 300 mg/kg. Dengan kata lain, dalam 1 hari penyimpanan, senyawa nitrit akan meningkat 21 mg/kg (7%). Efek toksik (meracuni tubuh) yang ditimbulkan oleh Nitrit bermula dari reaksi oksidasi Nitrit dengan zat besi dalam sel darah merah, tepatnya di dalam Hemoglobin (Hb). Mungkin ada yang blum tau bahwa salah satu tugas hemoglobin adalah mengikat oksigen untuk disalurkan ke seluruh organ tubuh. Ikatan Nitrit dengan hemoglobin, disebut Methemoglobin, mengakibatkan hemoglobin tidak mampu mengikat oksigen. Jika jumlah methemoglobin mencapai lebih dari 15% dari total hemoglobin, maka akan terjadi keadaan yang disebut Sianosis, yaitu suatu keadaan dimana seluruh jaringan tubuh manusia kekurangan oksigen. JIKA hal ini terjadi pada bayi dikenal dengan nama “Blue Baby”.

Efek Toksik lainnya adalah kemampuan nitrit bereaksi dengan Amino sekunder dapat membentuk senyawa yang dapat menyebabkan kanker.

O,ya jangan memasak bayam pake panci alumunium yach.. soalnye bisa bereaksi dengan zat besi yang ada di bayam, dan … jadi racun.

TIPS MENGKONSUMSI BAYAM :
*Pilih bayam yang baru dipetik dan masih segar*
*Hendaknya lansung diolah setelah mendapatkan bayam segar*
*Jangan terlalu lama disimpan dalam lemari es*

Jadi takut mengkonsumsi bayam?? JANGAN …. soalnya kandungan nutrisinya sangat BESAR alias TOP BANGED. Bahkan bayam disebut sebagai KING oF VEGETABLES, tapi cukup mengetahui sifat dan unsur dari bayam itu sendiri dapat membuat Sayur Bayam Menjadi Nikmat apalagi pakai sambal jeruk nipis plus ikan asin jambal.. .

Rumah Coklat

Artikel – Cokelat – Si Pengubah Mood, Lumer di Mulut
Cokelat – Si Pengubah Mood, Lumer di Mulut Makanan yang sudah ada sejak 2.000 tahun lampau di Amerika Tengah dan Meksiko ini kerap disalahkan karena menyebabkan gigi keropos dan kegemukan. Namun, rasanya yang tiada duanya tetap saja digemari orang di seluruh dunia.
Berikut adalah fakta seputar cokelat :
Susu Cokelat vs Cokelat Hitam
Sepotong dark chocolate mengandung berlipat-lipat antioksidan dibandingkan dengan sepotong cokelat susu. Meksi begitu, kalorinya lebih sedikit dibanding susu cokelat.
Cokelat susu dengan lemak jenuhnya dan kalorinya yang tinggi lebih mudah menyebabkan gemuk karena mengandung susu. Dan karena minim kakao padat per onsnya, minim pula antioksidan.
Tentang Rasa
Masih sulit didefinisikan. Dalam bukunya, Emperors of Chocolate, Joel Glenn Brenner menggambarkan bahwa tampaknya rasa cokelat tercipta dari campuran 1.200 macam zat, tanpa satu rasa yang dominan. Sebagian rasanya sangat tidak enak kalau berdiri sendiri. Karena itu, sampai kini belum ada rasa cokelat tiruan.
Di antara zat-zat penghasil rasa cokelat terdapat lemak. Titik leleh lemak kokoa ini hanya sedikit di bawah suhu normal tubuh manusia. Kalau Anda makan sepotong cokelat, lemak itu lumer di dalam mulut. Lumernya lemak kokoa menimbulkan rasa lembut mirip beludru di mulut yang khas. Lemak kokoa tidak langsung diserap tubuh karena bukan dari jenis yang dapat menggemukkan tubuh.
Meskipun tak tergantikan, pemalsuan rasa sering terjadi. Kokoa adalah bahan yang relatif mahal, apalagi dibandingkan dengan gula atau minyak nabati. Tak heran, dapur konvensional terpaksa memilih kedua bahan ini untuk menggantikan kokoa. Itulah sebab, tak banyak cokelat di “pasar cokelat”.
Lemak kokoa sering digantikan minyak lebih murah, seperti lesitin dari kedelai atau minyak palem. Selain soal harga, dengan kedua bahan ini pelapisan cokelat menjadi lebih mudah. Perbandingan kokoa padat (komponen nonlemak pada biji yang digiling) juga cenderung rendah. Dalam cokelat batangan, misalnya, sekitar 20 persen gula-gula itu diisi cokelat.
Cokelat premium, di sisi lain, biasanya mengandung sekitar 50-70 persen cokelat padat. Karena mengandung lebih sedikit gula dan mungkin juga sedikit minyak nabati, cokelat pekat ini mengandung lebih sedikit kalori dari produk cokelat umumnya. Pantaslah bila para pencinta cokelat sering “protes” gara-gara cokelat disalahkan untuk masalah yang sebenarnya disebabkan oleh konsumsi gula berlebihan.
Benarkah Cokelat Meningkatkan Gairah?
Tidak benar. Cokelat mengandung sejumlah bahan kimia phenylethylamine (PEA), peningkat mood kadar sedang. Ini merupakan bahan kimia yang sama yang diproduksi otak saat kita merasa senang atau jatuh cinta.
Akankah Cokelat Menaikkan Kolesterol?
Berlawanan dengan pendapat umum, makan banyak cokelat tak membuat kolesterol darah naik. Menurut penelitian Mayo Clinic, asam stearik pada cokelat, yang pada dasarnya merupakan lemak netral, tidak meningkatkan kolesterol jahat (LDL).
Asam oleat yang juga terdapat di dalam mentega kokoa merupakan jenis lemak tidak jenuh tunggal, setipe dengan lemak yang ada pada minyak zaitun dan justru meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Apakah Cokelat Membuat Gemuk?
Bisa jadi, bila Anda makan cukup banyak. Cokelat terutama jenis susu mengandung kalori tinggi.
Apakah Menyebabkan Sakit Kepala?
Sedikit bukti dari ilmuwan di University of Pittsburgh, AS, menyebutkan bahwa cokelat memicu sakit kepala pada penderita migrain.
Apakah Menyebabkan Gigi Berlubang?
Tentu tidak. Justru penelitian di Osaka University, Jepang, kakao mengandung agen antibakteri pelawan gigi berlubang. Kandungan gula yang kerap ditambahkan oleh pembuat cokelatlah yang menyebabkan gigi berlubang.
Nutrisi Cokelat
Vitamin dan mineral dalam 1,5 ons batang susu cokelat. Kandungan gizi meningkat bila ditambah kacang almon atau kacang tanah:

* 3 gram protein
* 15 persen riboflavin
* 9 persen kalsium
* 7 persen besi

Fakta:

* Perlu empat benih kakao untuk membuat satu ons susu cokelat dan 12 benih benih kakao untuk satu ons dark chocolate. Satu keunggulan cokelat susu dibanding dark chocolate adalah kandungan kalsiumnya.
* Kandungan antioksidannya mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular (pembuluh darah jantung) dan asam stearik meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
* Susu cokelat yang berkalori tinggi efektif untuk menggemukkan penderita TBC.
* Mengandung lebih dari 300 bahan kimia, termasuk perangsang seperti kafein dan theobromine meski tidak banyak, sehingga tak terlalu berpengaruh pada otak dan sistem saraf.
* Mengandung flavonoid seperti juga pada anggur merah, teh, buah, dan sayur-sayuran. Flavonoid bermanfaat untuk kesehatan pembuluh darah jantung, mencegah sel-sel tubuh rusak.

Sumber: Kompas – Selasa, 12 Februari 2008